5 Estratégias Comprovadas para Impulsionar sua Performance nos Estudos Médicos

Explore estratégias fundamentais para impulsionar sua excelência nos estudos e garantir sucesso na faculdade e também para usar nas provas de residência médica.

Na jornada dos estudos durante a faculdade de medicina, a busca por excelência é constante. Para se destacar é essencial adotar estratégias eficazes de estudo, que possam aumentar a sua performance acadêmica e ainda preparar você para ter uma carreira de sucesso na área da saúde como médico especialista. Neste post nós vamos explorar cinco estratégias que ajudarão você a atingir os seus objetivos educacionais e profissionais na medicina.

1. Identifique seu Estilo de Aprendizagem

Seja na graduação ou se preparando para as provas de residência médica, tudo começa em saber como você consegue memorizar melhor os conteúdos que estuda. 

Em 1992 o pesquisador Neil Fleming usou as nossas habilidades cognitivas e criou o método VARK, nele são definidas as formas de maior facilidade de aprendizagem que temos.

O que é o Método VARK?

O VARK é um acrônimo que representa quatro estilos principais de aprendizagem: Visual, Auditivo, Leitura/Escrita e Cinestésico. Essa metodologia reconhece que cada pessoa tem uma preferência única em absorver e processar informações.

Como Funciona o VARK?

• Visual: Estudantes visuais aprendem melhor através de gráficos, infográficos e vídeos. Se você é um aprendiz visual, buscar materiais como videoaulas pode ser altamente eficaz para os seus estudos.
• Auditivo: Se você é um aprendiz auditivo, prefere aprender através de discussões, podcasts e repetições. Encontrar mentoria para a residência médica ou participar de seminários pode ser uma estratégia valiosa para consolidar o conhecimento.
• Leitura/Escrita: Estudantes que preferem este estilo aprendem melhor através de textos escritos, como livros, artigos e pesquisas. Anotar o conteúdo durante as aulas e fazer resumos podem ser técnicas eficazes para quem possui essa preferência.
• Cinestésico: Se você é um aprendiz cinestésico, aprender fazendo é fundamental. Experimentar em laboratórios, participar de encenações e atividades práticas são essenciais para consolidar o conhecimento.

Por que o VARK é Importante para Estudar para a Residência Médica?

Ao entender seu estilo de aprendizagem dominante através do VARK, você pode adaptar seus métodos de estudo de acordo com suas preferências individuais. Isso não só torna seus estudos mais eficientes, mas também aumenta suas chances de sucesso nas provas de residência médica.

Agora que você entendeu qual é a sua melhor habilidade de estudos, aplique as demais estratégias que vamos apresentar aqui.

2. Saiba Quais São as Suas Necessidades e Adapte o seu Material de Estudo

Antes de tudo, compreenda suas necessidades individuais na jornada da medicina, Se for necessário, faça a adaptação dos  seus materiais de estudo de acordo com seu estilo de aprendizagem – seja visual, auditivo, leitura/escrita ou cinestésico. Dessa forma, você otimiza seu tempo e maximiza sua compreensão do conteúdo.

Você pode fazer isso de algumas formas como: 

• Autoavaliação Honesta: Reflita sobre suas dificuldades e pontos fortes para identificar as suas prioridades de estudo.
• Teste de Estilos de Aprendizagem: Realize testes online para descobrir seu estilo de aprendizagem predominante e adapte o seu material de estudo de acordo com os resultados obtidos.
• Experimentação de Métodos Diferentes: Explore diferentes abordagens de estudo para encontrar o que funciona melhor para você.
• Feedback dos Professores: Busque orientação e feedback dos professores da faculdade para identificar áreas que precisam de mais atenção.
• Uso de Ferramentas Tecnológicas: Utilize aplicativos e softwares para gerenciar seu tempo e adaptar o seu material de estudo às suas necessidades individuais.

3. Estabelecendo Metas Inteligentes e Realistas

Estabelecer metas SMART (específicas, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e com prazo definido) é essencial para conseguir se manter motivado e focado em seus estudos. Defina objetivos de curto e longo prazo que sejam desafiadores, porém alcançáveis. Isso fornecerá uma direção clara para seus esforços de estudo e incentivará seu progresso contínuo. E é bem simples, porque você poderá fazer isso da seguinte forma:

• Definir Metas Mensuráveis: Estabeleça objetivos específicos, como revisar um capítulo por dia, para acompanhar seu progresso de forma clara.
• Prazos Realistas: Determine prazos alcançáveis para suas metas, considerando seu tempo disponível e a complexidade do conteúdo a ser estudado.
• Foco em Resultados Relevantes: Concentre-se em metas que sejam relevantes para seus objetivos de longo prazo na área da medicina, como a aprovação na residência médica.

4. Gerenciando seu Tempo de Forma Eficiente

O gerenciamento eficaz do tempo é fundamental para maximizar sua produtividade e performance nos estudos. Crie um cronograma detalhado que inclua tempo dedicado ao estudo, revisões, atividades extracurriculares e momentos de descanso. Priorize as tarefas mais importantes e estabeleça prazos realistas para concluir suas metas de estudo. Nossa sugestão para isso é:

• Crie um Cronograma Detalhado: Faça o planejamento do seu dia ou semana com antecedência, reservando blocos de tempo específicos para o estudo, revisões e atividades extracurriculares.
• Priorize as Tarefas: Identifique as tarefas mais importantes e urgentes e priorize-as em seu cronograma, garantindo que sejam concluídas dentro dos prazos estabelecidos.
• Utilize Técnicas de Gestão do Tempo: Experimente técnicas como a Técnica Pomodoro, que divide o tempo de estudo em intervalos de trabalho focado intercalados com pequenas pausas, para aumentar sua produtividade e manter o foco durante as sessões de estudo.

5. Colaborando e Buscando Apoio

Não tenha receio de pedir ajuda quando necessário. Participe de grupos de estudo ou forme uma rede de apoio com seus colegas de classe. O compartilhamento de ideias, o debate de conceitos e a resolução de problemas em grupo podem enriquecer sua compreensão do material e oferecer novas perspectivas sobre os tópicos abordados. Além disso você pode também:

• Fazer Mentoria para Residência Médica: A mentoria residência médica é uma ferramenta poderosa para direcionar seus estudos. Com o apoio de profissionais experientes, você receberá orientações personalizadas e insights valiosos para sua preparação.
• Pratique com Provas Anteriores: Uma das melhores formas de se preparar para a prova prática de residência médica é praticando com provas anteriores. Faça o download de materiais de estudo atualizados, use banco de questões e faça a simulação das condições reais da prova.

Conclusão: Alcance Seu Potencial na Faculdade de Medicina

Adotar essas cinco estratégias pode fazer toda a diferença em sua jornada acadêmica na faculdade de medicina e durante os estudos para a Residência Médica. Ao identificar suas necessidades, encontrar o método de estudo ideal, estabelecer metas inteligentes, gerenciar seu tempo eficientemente e buscar apoio quando necessário, você estará no caminho certo para impulsionar sua performance nos estudos médicos e alcançar seus objetivos profissionais na área da saúde. Lembre-se sempre de permanecer comprometido, persistente e aberto a novas oportunidades de aprendizado ao longo do caminho.