Quais são seus sabotadores de estudos para residência? – Fatos e Verdades #9
Sabotadores de estudos, você sabe o que são e quais são os seus?
Os sabotadores de estudos são tudo aquilo que tira seu foco dos estudos, e vamos te mostrar mais sobre eles, além de te dar dicas para não deixar os sabotadores comprometerem seu desempenho nos estudos para residência médica.
Conheça os sabotadores de estudos
Aperte o play e confira o vídeo sobre sabotadores de estudos e identifique o seu:
Ou se preferir, confira o conteúdo completo sobre como eliminar os seus sabotadores de estudos:
Bem-vindos a mais um conteúdo da Série Especialidades Médicas. Fatos e Verdades.
Assim, o conteúdo de hoje é extremamente importante!
Vamos te ensinar a ter o controle completo da sua mente, com objetivo de não perder o foco, a concentração e a sua energia para os estudos.
É, então, bem provável que você não tenha noção de como controlar sua mente a modo que isso seja favorável para você e para seus estudos rumo a residência médica, não é?!
O segredo é simples! Você precisa, então, entender como ela funciona e quais são os seus inimigos no momento de se dedicar aos estudos.
O objetivo é, desse modo, evitar que os sabotadores tomem conta você.
No entanto, você sabe o que são esses sabotadores?
Os sabotadores são características que influenciam a maneira como você leva a sua vida e, consequentemente, podem, então, te prejudicar, tirando o seu foco nos estudos.
Esses sabotadores tendem a se relacionar com aspectos que você, então, considera normal.
Sabe aquele dia que você, então, tem a consciência que precisa muito estudar para a prova de residência médica, mas seus pensamentos começam a te sabotar, dizendo que você está cansado demais, que você não vai conseguir, pois é, é exatamente neste momento que, então, o seu controle precisa entrar em ação!
Confira alguns passos para identificar e eliminar seus sabotadores de estudos:
Primeiro passo para eliminar seus sabotadores de estudos:
Reconheça o problema que te prejudica e tira o seu foco.
No entanto, isso acontece, muitas vezes, quando você não consegue estudar e por algum motivo quando começar a ler os conteúdos, não consegue fixá-los ou não entende o que querem dizer.
Esse é um problema constante que pode ter relação com vários fatores. Por isso, é importante que, portanto, antes de tomar qualquer atitude, você identifique qual a causa do problema.
Busque reconhecer o que te distrai e passe a evitar. Então, se concentre 100% quando estiver estudando.
Segundo passo para eliminar seus sabotadores de estudos:
No entanto, outro ponto que pode te ajudar muito no controle da sua mente é determinar mudanças na sua rotina de estudos.
Muitas vezes o problema que te prejudica nos estudos está relacionado, então, com os seus auto sabotadores, como: Um ambiente não propício para a concentração, ter o celular ligado a todo o momento com mensagens de amigos e, o cansaço constante.
Por isso, no momento de seus estudos, escolha um ambiente agradável, desligue o celular e determine, dessa forma, os horários de descanso. Sem foco também é impossível conquistar algo que deseja.
Acredite, com foco, você conseguirá se desligar dos ambientes externos, tendo como objetivo prestar atenção em 100% do que será estudado. E caso tenha dificuldade, lembre-se do quão importante será obter a boa nota na prova de residência médica. Isso te dará gás para voltar a estudar, ok?!
Terceiro passo para vencer seus sabotadores:
Outra dica importante é que estudar pouco, na maioria das vezes, não é suficiente!
A falsa impressão do “estar preparado” já prejudicou inúmeras pessoas que tinham, então, o objetivo de passar na prova de residência médica.
Entenda a necessidade de continuar estudando mesmo quando terminou alguma matéria e nunca ache que está preparado. A insegurança nesse caso é algo bom, pois te faz querer se dedicar sempre mais!
Além disso, é essencial que seu estudo tenha, portanto, começo, meio e fim!
Isso mesmo! Começar algo e nunca terminar pode ser, então, um grande problema!
Portanto, se programou estudar determinado conteúdo, procure, então, terminar.
Isso evitará, então, que você deixe algum conteúdo de lado.
Portanto…
Dessa forma, é extremamente importante que você saiba quando começar e o momento de finalizar os seus estudos de cada dia.
Por fim, entenda qual o melhor momento de procurar ajuda. A autossuficiência é um sabotador que pode prejudicar a sua qualidade e performance.
Enquanto tiver a consciência de que não necessita de ajuda e que é bom o suficiente, portanto, para entender uma matéria sozinho, provavelmente não conseguirá atingir os bons resultados.
Saiba que procurar ajuda não te fará menos preparado. Muito pelo contrário, te ajudará a manter o foco para passar na prova de residência médica.
E nós da Medcoach estamos aqui para ajudá-lo com nossos programas, conheça mais sobre eles clicando aqui, certamente encontrará o programa ideal para você que sonha em passar na prova de residência médica.
Assim, nós vamos te ajudar em todo o processo!
Quer saber mais ou precisa de ajuda com sua aprovação na Residência Médica?
